2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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647 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 24.53g | 炭水化物: 63.08g.
朝食: Miód, Oskroba Chleb Wileński, Lidl Bułka Pszenna, Lovilio Burrata, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Ogórek Małosolny, Masło, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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