2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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850 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 14.40g.
昼食: Roast Beef (Lean Only Eaten), Beef Salami, Smoked Light or Dark Turkey Meat, Basterma Basterma. 軽食/その他: لب اللب السوري. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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