2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1869 kcal
|
脂質: 111.36g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sucuklu Yumurta, Ceviz. 夕食: Tadım Fındık İçi, Tavuk Pirzola, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Kuru Kayısı, Antep Fıstığı, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Badem. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|