2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1047 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 70.05g.
朝食: Café. 昼食: Regina Queijo Coalho Espeto, Filé de Frango Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espetinho de Carne. 夕食: Sadia Mussarela, Crepioca. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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週に1.7 kg減量中
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