2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1514 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Raspberries, Asda Strawberry Yoghurt, Benecol Benecol Light, Blueberries, Sliced Ham, White Bread. 夕食: Golden Sun Golden Vegetable Rice, Smoked Cod, Tesco Mousse. 軽食/その他: Sharp's Doom Bar, Jacob's Cream Crackers. もっと...
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3451 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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