kozlenko_katerina1の日記, 2020年 01月 18日

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2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.3 kg これまでの減量分: 16.4 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:

994 kcal

脂質: 20.33g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 116.14g. 朝食: Пирог с Мясом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 昼食: Вологодское Лето Кефир 1%, Треска Отварная. 夕食: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. もっと...

2651 kcal

運動: 走る - 時速14.5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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