2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1459 kcal
|
脂質: 68.45g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 124.33g.
朝食: Кофе, Мандарины, Сырники Домашние. 昼食: Чай, Ferrero Raffaello, Грейпфрут, Куриная Грудка Тушеная в Сливках, Картофельное Пюре. 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд, Домик в деревне Творог 0,1%, Ferrero Raffaello, Сахар, Чай, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|