2020年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1039 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 49.06g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: Манная Каша на Молоке. 昼食: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сыр Чечил, Жареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная, Ашан Язык Свиной Отварной. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nestle Хлопья Fitness. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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