2020年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1290 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Яблоко, Кофе. 昼食: Сгущенка, Сгущенка, Котлета Куриная, Обычные Блины. 夕食: Чизкейк, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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