2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1572 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 165.07g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сыр Гауда, Творожная Запеканка, Хлеб Черный, Яблочные кексы. 昼食: Халва, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлеб, Печеночные Оладьи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шашлык Куриный. 夕食: Яблочные кексы, Творожная Запеканка. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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