2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1248 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: Gekochtes Ei, Kaffee, Harry Vollkorntoast, Edeka Tilsiter, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Radeberger Premium Lachsschinken. 昼食: Rama Cremefine 7%, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Rapsöl, Ei, Möhren, Lidl Minutensteaks. 夕食: Aldi Kochschinken, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Milram Müritzer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Vitamin. 軽食/その他: Edeka Kaffee Kuchen Quark . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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