|
При условии постельного режима отвес есть и уже хорошо! Но конечно жду не дождусь, когда встану с кровати и хотя бы по дому начну двигаться, уж не говорю о физнагрузках
|
79.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1285 kcal
|
脂質: 54.23g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 99.09g.
朝食: Жупиков Сосиски, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Ермолино Творог 2%. 昼食: Картофель Отварной, Куриная Печень Вареная. 夕食: Уха. 軽食/その他: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Laime Сыр Сметанковый, Сахар, Чай, Сом Отварной, Яблоко Желтое, Bonduelle Кукуруза. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|