2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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825 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 84.58g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 夕食: Картофельное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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