登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2020年 01月 18日
Spochtskanoneの日記, 2020年 01月 18日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2020年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98.2 kg
これまでの減量分:
5.1 kg
.
残り:
13.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 01月 18日:
1756 kcal
脂質: 92.79g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 159.15g.
夕食:
Birnen, Edeka Kokosflocken (12.5), Ei, Aldi Maelkebotte, Aldi Nord Le Coq De France.
軽食/その他:
Berliner, Plunderteiggebäck mit Früchten, Power System Protein Big Block Schoko.
もっと...
2676 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示