2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1498 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 151.07g.
朝食: Lidl Bevroren Aardbeien, Milbona Verse Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: AH Elstar Appel, Milbona Skyr Bosbessen. 夕食: Lidl Chocolademousse, Jumbo Maaltijdsalade Kip Kerrie. 軽食/その他: AH Biologisch Paprika Chips. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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