2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1520 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 184.99g.
朝食: Смузи банан кефир овсянка. 昼食: Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яблоко. 夕食: Бабаевский Шоколад Фирменный, Винегрет, Яблоко, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. 軽食/その他: Банан, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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