2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1413 kcal
|
脂質: 41.86g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: Кампина Йогурт Фруттис 5%. 昼食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Магнит Чеснок , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ со Свининой. 夕食: Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Вареное Яйцо, Жигули Пиво Барное. 軽食/その他: Апельсин, Красное Яблоко, Joyco Драже Панда, Зерница Сушки Челночок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|