2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.2 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1476 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 197.40g.
朝食: Honig, Elstar, Lidl Kaki, Milbona Quark Traum. 昼食: Kresse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomatenmark, Ja! Schmand, Aldi Tortilla Wraps. 夕食: Vapiano Pizza Rucola. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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