2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1245 kcal
|
脂質: 45.27g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 123.41g.
朝食: Кабачок, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яблоко Голден, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Oltermanni Сыр 17%, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Филе под Сыром с Шамп.,Томаты,Лук(600,130,220). 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Тыква, Лайм, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ikea Форель Запечённая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|