2020年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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474 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 16.83g | 炭水化物: 44.91g.
朝食: Чай с Молоком. 昼食: Чай с Молоком, Сиртаки Брынза, Сельдерей, Хортекс Кус-Кус. 夕食: Избенка Салат Цезарь . 軽食/その他: Сливы. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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