2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1030 kcal
|
脂質: 39.41g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 87.19g.
朝食: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Красная Цена Творог 1,8%. 昼食: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Венигрет Мой. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Шарлотка Пп Моя. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|