2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1093 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 108.29g.
朝食: Daun Bawang (Loncang), Kecambah, Telur Dadar, Nasi Goreng. 昼食: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Udang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Sayur Lodeh, Ubi Goreng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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