2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
2097 kcal
|
脂質: 85.43g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 257.59g.
朝食: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Кофе, Оливковое Масло, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Восход Хлеб Народный. 昼食: Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: Бахетле Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Чудесница Соус Майонезный Классический, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Обережье Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Инской Снек с Яблочной Начинкой, Оладьи на Сметане. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|