2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1126 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 34.60g | 炭水化物: 95.30g.
朝食: Oreo Ice Cream Cookies, Susu Kedelai, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Minyak Wijen, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Blue Band Margarin, Jahe, Seledri, Tomat Merah, Telur, Spageti. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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