2020年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1043 kcal
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脂質: 29.09g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 156.94g.
朝食: Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. 昼食: Плов с Куриной Грудкой. 夕食: RED Молочный Шоколад, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, RED Молочный Шоколад, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Ратимир Ветчина для Завтрака, Добряна Сыр Король Артур. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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