2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1731 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 92.06g | 炭水化物: 221.13g.
朝食: Pão Integral, Pão Integral, Pão Integral, Café, Seara Peito de Peru Light, Requeijão, Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Integral. 昼食: Liv Up Omelete com Queijo Branco, Alface, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Subway Cebola, Requeijão. 夕食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Subway Cebola, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Subway Tomate, Alface. 軽食/その他: Banana Prata, Requeijão, Marilan Magic Toast Light, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Banana Prata, Banana Prata, Melancia, Melão, Italac Leite Condensado Semidesnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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