2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1469 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 158.01g.
朝食: Substancia Creme de Ervilhas, Café com Açúcar, Café, Italac Leite Desnatado, Seara Mortadela de Frango, Ovo Mexido. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Cenouras. 夕食: Pão Branco Torrado, Caldo de Abóbora, Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Coco, Ameixas, Ameixas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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