Comecei a me cuidar em Abril/2019, estava com 104 kg, desanimada, roupa nenhuma servia, não tinha vontade de sair de dentro de casa. Optei em fazer reeducação alimentar e musculação (Que faço em casa mesmo, com orientação do meu filho). Fui perdendo peso muito lentamente, cheguei a desanimar, mas não desiste graças ao apoio que recebi desta comunidade. Agora depois de 8 meses estou com 82,5 kg dos 104 kg iniciais. Não cheguei no peso que eu quero ainda, mas já recuperei minha autoestima, melhorei minha saúde e estou bem mais feliz.
Não desanime e não desistam dos seus objetivos, devagarzinho a gente chega lá. Bjus no coração.
82.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1779 kcal 脂質: 29.81g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 182.02g.   朝食: Café. 昼食: LeBon Peito de Frango Empanado, Tomates, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Skol Cerveja, Lasanha de Berinjela. 軽食/その他: Izzy Néctar de Maracujá, Pão Torrado. もっと...
2542 kcal 運動: 休憩 - 8 時間   45 分, テレビで見る - 5 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 9 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
体重に変化ありません

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Angélica61の体重の記録


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