2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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2287 kcal
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脂質: 95.14g | たんぱく質: 106.77g | 炭水化物: 249.33g.
朝食: Cappuccino, Aldi Milch 1,5%. 昼食: McDonald's Fanta, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac. 夕食: Milsa Tsatsiki, Gyros. もっと...
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3487 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 運転 - 5 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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