2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1662 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 157.92g | 炭水化物: 198.32g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Be First Арахисовая Паста без Сахара, Малина, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Помело, Увелка Гречка в Пакетиках, Филе Индейки, Мексиканская Смесь. 夕食: Мексиканская Смесь, Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. 軽食/その他: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный), Увелка Гречка в Пакетиках, Филе Индейки, Мексиканская Смесь. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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