|
Посмотрим, что будет в понедельник...после выходных загулов с гостями. Точно знаю что буду сегодня шампанское и любимые фрукты. По спецзаказу крестниц сварила борщ, налепила пельменей и испекла немецкий маково-творожный пирог, еще салатики...сестра везет блинчики и домашние пирожки, я уже точно знаю, что не удержусь и буду все пробовать и не только пробовать.
|
69.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1890 kcal
|
脂質: 52.13g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 229.56g.
朝食: Бела Слада Мягкая Карамель, ООО Хладокомбинат г.Черкесск Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахар, Кофе. 昼食: Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Чай Зеленый с Медом. 夕食: Пельмени, ООО Хладокомбинат г.Черкесск Сметана 15%, Борщ, Магнит Свити, Манго, Шампанское. 軽食/その他: Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Зеленый Чай, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|