2020年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

608 kcal 脂質: 17.68g | たんぱく質: 22.93g | 炭水化物: 92.82g.   夕食: Kurma, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Aqua Air Mineral, Bubur Kacang Hijau, Pisang, Kurma, Aqua Air Mineral. 軽食/その他: Singkong. もっと...
2093 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 1 時間. もっと...
体重に変化ありません

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abdfattah1987の体重の記録


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