2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1009 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 45.61g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Alho, Alho, Alho, Alho, Abobrinha Refogada, Abobrinha Refogada, Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Limão, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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