2020年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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895 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 59.43g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Real Mussarela , Café com Açúcar. 昼食: Kuat Guaraná, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. 夕食: Café com Açúcar, Real Mussarela , Crepioca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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