2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1277 kcal
|
脂質: 42.28g | たんぱく質: 18.36g | 炭水化物: 200.69g.
夕食: Torta de Morango, Quero Ervilha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Toddy Toddy, Trident Xfresh Intense , Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Lacta Bis (7g). もっと...
|
|
2301 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, ハイキング - 10 分, トレッドミル - 50 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|