2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1087 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 151.38g.
朝食: Molina Vainilla, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Nestlé Cereal Fitness, Banana, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. 昼食: Limón, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Cucumber (Peeled) , Tomates, Manzana Verde, Naranjas, Nutribits Lechuga Orejona. 夕食: Peach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 軽食/その他: Almonds, Sunbites Palomitas Explotadas con Aire, Orange, Té Rojo, Bimbo Pan Integral , Hill Country Fare Mantequilla, Jell-O Gelatina Light. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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