|
Hej!
Hur många kalorier håller ni er till på vardagar respektive helg?
|
74.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1665 kcal
|
脂質: 44.21g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 184.64g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Coop Hasselnötter, Granatäpple. 昼食: Valnötter, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Olivolja, Glasnudlar. 夕食: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kokt Quinoa, Olivolja, Gul Paprika, ICA Stora Skalade Räkor, ICA Kikärtor. 軽食/その他: Wasa Rågi, Bregott Bregott Ekologisk, Banan, Rött Bordsvin, Apelsiner, Rött Bordsvin, Sauvignon Blanc Vin, Rött Bordsvin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Apelsiner. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|