2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1128 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. 昼食: Quero Ervilha e Milho, Melão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobremesa de Gelatina, Castanhas de Caju, Xarope de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pringles Tortilla Chips, Chili com Carne com Feijões. 軽食/その他: Trident Melancia. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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