2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1309 kcal
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脂質: 52.53g | たんぱく質: 37.88g | 炭水化物: 125.71g.
朝食: Seara Linguiça Toscana, Ovo. 昼食: Pururuca, Uvas, Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Maionese, Tomates Cereja, Salame Duro ou Seco. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Biscoito de Polvilho, Mangas, Mangas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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