2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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2274 kcal
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脂質: 57.02g | たんぱく質: 167.43g | 炭水化物: 265.67g.
昼食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Abacate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Capixaba Manteiga Com Sal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Newnutrition Whey Pro, Ovo. 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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