2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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943 kcal
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脂質: 13.35g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 105.83g.
昼食: Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Frimesa Bisteca Suina. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum Enlatado, Pão Francês. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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