2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1030 kcal
|
脂質: 30.94g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 125.68g.
朝食: Мёд, Milk Mark Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Творожная Шарлотка, Банан. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Суп Овощной, Milk Mark Молоко 2,5%, Milk Mark Молоко 2,5%, Картофель (без Соли, Отварной), Куриная Грудка на Пару, Scotti Riso Vital. 夕食: Olympus Греческий Йогурт 2%, Морковь, JLC Творог 2%. 軽食/その他: J.D.Gross 70%Dark Chocolate, Яблоко Голден, Изюм, Курага, Milk Mark Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|