2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1229 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 106.58g.
朝食: Morangos, Mais Sabor Pão de Queijo. 昼食: Morangos, Couve Refogada, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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