|
%fat 39,6
%massa magra 24,9
Idade metabólica 36
Visceral 5
|
74.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1377 kcal
|
脂質: 54.78g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 157.84g.
朝食: Scala Queijo Minas Meia Cura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Abacate, Suco de Limão, Prov Chips Provolone Desidratado, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates. 夕食: Buritis Queijo Curado, Brócolis Cozido, Korin Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Dori Jujuba, Dona Benta Bolo de Chocolate. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|