2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1216 kcal
|
脂質: 66.08g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 72.04g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский, Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний, SPAR Сыр Гойя 35%, Яйцо. 昼食: Лента Дорадо, Чеснок, Kuhne Горчица Зернистая, Сметана 15%, Сыр Российский, Свекла Вареная. 軽食/その他: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, SPAR Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Здоровое Зерно . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|