2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1419 kcal
|
脂質: 62.41g | たんぱく質: 86.94g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Nescau Achocolatado, Terra Viva Leite Semidesnatado . 昼食: Ovo de Codorna, Tomates, Alface, Brócolis, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Hemmer Maionese, Thabrulai Pão Integral (50g), Ovo Mexido, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Doriana Margarina Light sem Sal, Nescau Achocolatado, Terra Viva Leite Semidesnatado , Thabrulai Pão Integral (50g), Ovo Mexido, Lacta Bombom Ouro Branco , Mãe Terra Semente de Chia , Pasta de Amendoim, Banana Prata. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|