2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2002 kcal
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脂質: 94.24g | たんぱく質: 197.48g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Jack Link's Biltong Original. 昼食: Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 夕食: Rumpsteak, Hartgekochtes Ei, Endiviensalat, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren. 軽食/その他: Gouda, Recla Südtiroler Speck. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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