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Trying to get back into it, slowly making changes, refuse to let it creep up again!!
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49.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1410 kcal
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脂質: 93.42g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 80.47g.
朝食: Tesco Strawberry Jam, Clover Lighter Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tea with Milk and Sugar. 昼食: PizzaExpress Lasagna Classica, PizzaExpress Mozarella & Tomato Salad. もっと...
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1705 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 座る - 8 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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