|
КЖ
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1567 kcal
|
脂質: 77.00g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 145.47g.
朝食: Славянка Золотой Степ (19г), Белый Город Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Помидоры Черри, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 夕食: Акконд Птичье Молоко, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Тавр Сервелат Финский, Хлебный Двор Ромашка. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Valio Сыр Ольтермани 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
体重に変化ありません
|