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Bisschen zugenommen. Aber merke an den Beinen das ich da abgenommen habe. Bin immer so bei kalorienzahl 1200-1500 manchmal auch viel weniger. Ist das zu viel oder zu wenig?
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103 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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979 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 30.20g | 炭水化物: 175.25g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Graubrot. 昼食: Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Chia Brötchen. 夕食: Salatgurke. 軽食/その他: hanuta Hanuta Minis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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